¿Quieres medir tu Fitness?
EBRO CHALLENGE te da la oportunidad de demostrar tus habilidades.
Es una competición pionera en la zona, en todos los aspectos, utilizar un medio acuático como es el río Ebro, parajes naturales en aledaños del río y Paseo del Prado, así como acabar con los últimos eventos diseñados en entorno urbano donde se culminará con una final al anochecer...
¿Eres fuerte? ¿Eres rápido? ¿Eres resistente?
¡DEMUESTRALO!
EBRO CHALLENGE te ofrece categorías para todos los niveles de forma física.
Si te gusta la competición de alto rendimiento tu categoría es la RX, si por el contrario quieres venir a disfrutar con las pruebas y tu nivel de fitness no es tan exigente, te ofrecemos la categoría SCALED. Creamos la categoría MASTER para poder satisfacer las exigencias de todos los competidores. También tenemos categorías para los más peques KIDS.
Clicka en el botón INFORMACIÓN CATEGORÍAS y echa un vistazo a los ejercicios a los que puede tengas que enfrentarte, pero recuerda, debes estar preparado para cualquier contingencia.
#EBRO CHALLENGE EVENTO 1 - EMBARCADERO MUNICIPAL
* Los horarios son orientativos, pueden cambiar durante toda la competición. Puede que las tandas se adelanten o se retrasen.
09:00 - FEMENINO (Todas las categorías)
09:25 - SCALED MASCULINO (1a TANDA)
09:50 - SCALED MASCULINO (2a TANDA)
10:15 - RX + MÁSTER MASCULINO
10:40 - KIDS
#solopuedequedaruno
#EBRO CHALLENGE EVENTO 2 - COMPLEJO DEPORTIVO RIBOTAS
* Los horarios son orientativos, pueden cambiar durante toda la competición. Puede que las tandas se adelanten o se retrasen.
11:30 - RX + MÁSTER + SCALED FEMENINO
12:00 - SCALED MASCULINO
13:10 - RX + MÁSTER MASCULINO
Viernes 30/06/2017
Todos los atletas participantes podrán ir a recoger su bolsa de atleta y entrenar en las instalaciones de IRON BOX - CrossFit Tudela.
09:30 - 13:30 am
17:00 - 22:00 pm
Sábado 01/07/2017
07:00 - 09:00 - RECEPCIÓN Y RECOGIDA BOLSA ATLETAS - PASEO DEL PRADO
* Parking gratuito alta capacidad
* La organización será flexible a la hora de la recogida, entendemos que habrá atletas que lleguen un poco tarde, pero eso sí, los horarios de tandas se respetan. Categorías femeninas se atenderán primero. Scaled masculinos no lleguéis más tarde de las 09:15, aún así a los rezagados los metemos en la 2ª tanda teniendo que estar aquí a las 09:30h. RX y Master masculino 9:45 límite de recogida.
08:45 - BRIEFING
14:00 - DESCANSO
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16:00 - 20:00 - JUEGOS #ROUNDNET (GRATIS TODOS LOS PÚBLICOS)
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16:00 - 20:00 - Reto PICSIL (PUEDEN PARTICIPAR TODOS LOS PÚBLICOS) = Premio
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16:00 - 20:00 - Retos IRON BOX (PUEDEN PARTICIPAR TODOS LOS PÚBLICOS) = Premio
15:45- FINALES PLAZA DE LOS FUEROS
15:45 - BRIEFING
#EBRO CHALLENGE EVENTO 3 Y 4 - PLAZA DE LOS FUEROS
* Los horarios son orientativos, pueden cambiar durante toda la competición. Puede que las tandas se adelanten o se retrasen.
16:00 - Categoría FEMENINO
16:50 - Categoría MASCULINO
19:20 - KIDS
#EBRO CHALLENGE EVENTO 5 - PLAZA DE LOS FUEROS
* Los horarios son orientativos, pueden cambiar durante toda la competición. Puede que las tandas se adelanten o se retrasen.
19:30 - FINALES FEMENINAS
19:50 - FINALES MASCULINO
20:30 - ENTREGA DE PREMIOS
20:40 - CLAUPSURA #EBRO CHALLENGE 2017
HORARIOS
PRUEBAS
#POWER DUATHLON - 17.1
#SPICY LADDER - 17.2
3 ROUND FOR TIME (TIME CAP 25')
600m - Run Plate Carry (10/5Kg)
50m - Swim
Max. weight + max. reps (Time cap 3´)
15 x Déficit Hand Stand Push Up
60/45kg Squat Snatch / S. Clean
70/55kg Squat Snatch / S. Clean
80/60kg Squat Snatch / S. Clean
90/65kg Squat Snatch / S. Clean
*RX/MASTER MASC. = S.Snatch y déficit.
*RX/MASTER FEM. = HSPU y S.Snatch
*scaled = WallBall y S.Clean
#AZOR PICSIL - 17.3 + 17.4
#EBRO CHALLENGE - FINAL
#befit
#CrossFitTudela
#SOLOPUEDEQUEDARUNO
La final será publicada el día 01 a las 17:00h en WODBUSTER ARENA.
+ Ir a WODBUSTER ARENA
AMRAP 3´
5 x Pull ups
10m Barrel Carry (60/40kg) *scaled fem. Plate20kg
15 x WallBall (20LBS/14LBS)
------ REST 1´ -------
AMRAP 3´
5 x Toes To Bar
5 x Burpee Bar Facing
5 x Deadlift (100/70/50kg)
Los 4 primeros eventos serán clasificatorios para el evento final en la Plaza de los Fueros.
Después de haber concluido los 4 primeros wods saldrá una clasificación general de las categorías RX, MASTER y SCALED donde los 7 mejores atletas de cada una obtendrán el pase a la final.
MAPA EBRO CHALLENGE
